Я ухаживаю за больным деменцией. Как остаться в своем уме?

В ваш дом пришла болезнь и одному из членов семьи поставили диагноз “Деменция”. 

Это несправедливо. Вы хороший человек и не можете бросить близкого, когда его сразила деменция. И состояние это может длиться годами. И лучше — уже не станет. Болезнь необратима. 

Это сложно. Вам будет непросто видеть, как член семьи растворяется с болезни. Уход будет физически очень затратен для вас. И от вас будет требоваться все больше сил со временем. И это дорого — потребуются медикаменты и специальный уход, а еще вы не сможете работать также много, как раньше.

Давайте будем честны, ваша жизнь теперь подстроена под нужды больного. Но она не должна ограничиваться ими. Так что вы можете сделать для себя в этой ситуации? 

Узнайте как можно больше. Когда мы знаем, чего ждать — меньше этого боимся. Проконсультируйтесь с врачами о механизме развития и причине деменции в случае именного вашего члена семьи, какие есть прогнозы по времени и развитию болезни.

Получите помощь. У больного есть права и льготы. Вам нужно разобраться, на какую юридическую, медицинскую и финансовую помощь больной и опекун имеют право. Оформить все документы может быть трудоемко, но используйте любую возможность упростить свою ситуацию. 

Войдите в сообщество. По данным ВОЗ, деменцией страдает более 50 млн людей в мире. И каждый год диагноз ставят еще 10 млн человек. И у многих из них есть родственники, которые находятся в такой же ситуации, как и вы. Интернет поможет вам найти их. Группы в соцсетях, форумы и чаты — вступайте и общайтесь. Эти люди понимают ваши трудности и радость каждого “хорошего” дня у больного. 

Не забывайте о старых друзьях. Сейчас у вас может не быть времени, сил и возможности общаться так часто, как раньше. Но жизнь не останавливается. Поговорите с близкими, поделитесь, и обязательно узнавайте, что нового в их жизни. Не ограничивайте себя фокусом на больном, это будет угнетать вас. А новые впечатления, радость или переживания за близких и друзей помогут развеяться. 

Найдите время для себя. Это один из самых сложных пунктов, но обязательный. Выделите себе время каждый день, когда вы не сиделка и не опекун. Уделите время своему любимому занятию. Сосредоточьтесь на нем, переключитесь и не думайте в это время о больном. 

Проживите свои эмоции. Вы имеете право на все чувства, которые у вас возникают. Даже если это злость и обида. И у больного тоже все это может быть. Говорите, пока это возможно.

Относитесь к себе с не меньшим вниманием, чем к больному. Вы важны. И не забывайте — деменция не у вас. У вас впереди жизнь, и в тяжелые моменты не дайте себе забыть об этом.